10 dicas para curtir as férias com os filhos


Read more…

5 motivos para levar as crianças para atividades ao ar livre


Existem inúmeros motivos para levar as crianças para pedalar e para vida ao ar livre. “Atividades ao ar livre e perto da natureza são prazerosas e também uma grande oportunidade, pois fazem muito bem não só para a formação das crianças como para fortalecer os laços familiares. Dessa forma, ampliam o alcance e os benefícios do que pesquisas científicas já comprovaram: vivências outdoor promovem um desenvolvimento integral, estimulam a atividade física e uma melhor nutrição, e deixam as crianças mais ativas, interessadas e exploradoras” – explica Fabio Nitschke Gomes, que é apaixonado por bicicleta, viagens e natureza, e explora trilhas, montanhas e cicloviagens com seus filhos pequenos.

Read more…

Por que é importante realizar uma confraternização de empresa?


Todo fim de ano na maioria das empresas é a mesma coisa: os colaboradores ficam ansiosos para saber mais detalhes sobre como será a festa de confraternização. Quando finalmente acontecem, as redes sociais ficam repletas de fotos da “festa da firma” e suas ações criativas. Esses eventos também podem ocorrer em outras épocas do ano e contribuem para integrar colegas de trabalho, que geralmente ficam distantes durante o expediente intenso.

Read more…

Os benefícios de brincar ao ar livre


O contato com a natureza melhora todos os marcos mais importantes de uma infância saudável – imunidade, memória, sono, capacidade de aprendizado, sociabilidade, capacidade física – e contribuiu significativamente para o bem estar integral das crianças e jovens. As evidências apontam que os benefícios são mútuos: assim como as crianças e adolescentes precisam da natureza, a natureza precisa das crianças e jovens. (Programa Criança e Natureza e Sociedade Brasileira de Pediatria, 2019)

Read more…

15 coisas sobre amizade das crianças e como lidar com elas


1. Amizade de berço

Crianças pequenas podem ser amigas? Podem, mas do jeito delas. Isso quer dizer que você deve estar preparado para ver um morder o outro, tomar o brinquedo sem pedir… São coisas da idade que precisam ser compreendidas. “Na faixa de 1 a 3 anos, a criança ainda é egocêntrica e a questão da posse dos objetos é muito presente. Por isso, é comum, para elas, tirar um brinquedo da mão da outra e sair andando”, diz Daniella Leonardi, diretora da Escola Cidade Jardim PlayPen (SP).

Read more…

Festa da empresa: veja o que pode e o que não pode


Pronto, chegou o período das confraternizações de final de ano das empresas, hora de se reunir com os colegas fora do ambiente de trabalho, encontrar e/ou conhecer pessoas de outros departamentos e até estreitar os laços de networking. Essas ocasiões são especiais porque chefes, gerentes e demais funcionários compartilham a mesma comida, bebida e ambiente de diversão.

Read more…

Cinco razões para estimular seu filho a brincar com os amigos


A brincadeira na infância é muito importante para o desenvolvimento integral da criança. Mas, assim como qualquer outra descoberta, brincar em conjunto com os amigos também é um aprendizado para a criança.

Read more…

Vitamina D: por que seu filho precisa dela


Sua atuação vai além da função clássica de promover a fixação do cálcio, solidificando a estrutura óssea. Um artigo científico da Universidade de Brasília (UnB) aponta que o nutriente participa da regulação de 3% do genoma humano, desempenhando um papel estratégico na atividade de sistemas como o imunológico, o cardiovascular e o metabólico. Tanto é que uma pesquisa da Universidade de Yale (EUA) demonstrou que a simples suplementação de vitamina D em crianças com asma ajuda a diminuir a severidade das crises. Por fim, a vitamina participa dos processos de crescimento e multiplicação celular.

Read more…

Munição de Airsoft — Descubra Como Funciona e do Que é Feita


A munição de Airsoft é um dos componentes mais importantes para a prática do esporte e influencia muito na performance dos jogadores. As variedades de BBs, como é chamada, são muitas, e para escolher a melhor você precisa entender mais a fundo o funcionamento e as características que deverá procurar.

Read more…